パーソナルトレーナーと徹底ダイエット

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パーソナルトレーナーでダイエットプログラム

あれもこれもやったけど、続かない。。。 でも、スポーツプラスなら成し遂げられる。

スポーツプラスのダイエットプログラムは、流行を追いません。

加圧トレーニング、ヨガ、ピラティス。。。 本当にダイエットできましたか?
リバウンドはありませんでしたか?

スポーツプラスの提案するダイエットは、 お客様の体力や生活習慣、性格に合わせた完全オーダーメードのプログラムです。

ただ、痩せるだけでなく、引き締めたいポイントや、美しく魅せる姿勢や歩き方まで、 お客様の目指すボディを作り上げていきます。
いろいろ試しても続かない、うまくいかない、そんな方でも自宅まで来てマンツーマンで取り組むスポーツプラスなら、あなたでもきっと成し遂げられます。



パーソナルトレーナーとのダイエットプログラム概要

「1」生活習慣・食生活・運動に関するヒアリング

生活習慣や普段の食生活、運動習慣をはじめ、仕事でのストレスや身体に関する悩みなど、心と身体のあらゆる問題についてヒアリングを行います。

「2」体組成計・血液検査キットによる数値データの収集

最高精度の体組成計により、筋肉・脂肪のバランス、部位別の体組成、腹部肥満などを計測。血液検査キットにより、肝臓・腎臓・脂質・通風・糖尿などの生活習慣病に関する項目を検査します。

「3」収集したデータの分析、問題点の洗い出し

収集した各種データを、統計的・経験的に分析し、何が問題で、何がネックとなっているのかを洗い出します。その結果をお客様にわかりやすくご説明し、情報の共有をおこないます。

「4」目標設定・計画立案

90日間のプログラムでの最終目標を設定し、そのために必要な運動量・食事改善のプログラムを作成します。現在の体力評価をもとに、運動の種類・量を検討し、栄養面の改善とのバランスを考えた上で、段階的な目標設定・改善プログラムを策定・ご提案します。

「5」実践

策定した計画をもとに、パーソナルトレーニング、栄養指導、自主トレーニングを実施します。専門のトレーナーによる多彩な運動メニュー、管理栄養士による食事・栄養指導により、飽きずに続けられ、より効率的に効果を実感していただくことができます。

「6」定期的な数値計測・中間評価

プログラムの実施段階で、お客様の進捗状況を把握するため、定期的に体組成分析(月1回)、運動量計測(毎日)などの数値計測を実施します。 短期的な目標への達成度合いも月毎で評価を行い、モチベーションのキープ、継続性の向上を図ります。



パーソナルトレーナーとのダイエットプログラムの特徴・ご利用について


プログラムの特徴 各分野の専門家によるダイエット集中プログラム

ダイエットには欠かせない、食事・運動週間の改善。スポーツプラスでは、期間を区切り、明確な目標を設定した上で、各分野の専門家チームにより、お客様に合った最適な改善プログラムを策定・実施いたします。


高度な計測による明確な効果の実感

このプログラムでは、継続性が大変重要なポイントとなります。日常の運動・食事の改善をいかに着実に継続していくことができるかが成功の鍵となります。スポーツプラスでは、定期的に高度な計測を実施することにより、明確な効果の実感をしていただき、モチベーションをより高く保っていただくことができます。


すべてが自宅でできる抜群の利便性と継続性

フィットネスクラブやスポーツクラブでは、通うのが面倒であったり、時間がなかったり、といった様々な事情で運動を継続していくことがとても難しいです。スポーツプラスはご自宅やご希望の場所までお伺いしてプログラムを実施いたしますので、ちょっと気が向かない時や、モチベーションが低下しているときにも、トレーナーと直接会話をし、励ましを受けることで、やる気を引き出し、継続をしていただくことができます。


ご利用料金 こちらのプログラムは、通常の料金体系にてご利用いただけます。
詳細はシステム・料金体系のページをご覧ください。

ご利用方法 まずは、お電話もしくは<こちらのお問い合わせフォームからお問い合わせ下さい。

カウンセリング・無料体験レッスンを実施させていただきます。 詳しくは、ご利用の流れをご覧下さい。



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