長い梅雨☂でしたね。
と思いきや、台風🌀((+_+))
ですが日差しが夏にかわりましたね♪ 海!! 川!! キャンプ!! に行きたい。
そんな事を考えながら・・・
本日のレッスン 少しバランスが悪く体操中にふらつきがありました。股関節の硬さがありますので、寝た状態でほぐしを多めにおこないました。 日によって調子が違うので様子を見ながら今後もおこなっていきまます。
2018年09月17日
今日のセッション!
2019年03月19日
☀暖かい日中☀
2019年03月26日
本日のレッスン
2019年06月13日
☽夕方になると☽
運動がもたらす心理的効果について
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高齢者のうつ病患の治療効果をあげた運動療法
準備運動と整理運動
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