本日のレッスン

2019年03月26日リハビリメンテナンス

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午前中はぱらぱらと雨で曇り空の一日でしたね。

本日は、新しい会員様との初レッスンを致しました！！

レッスン初回なので、身体の状態をみていきました。

臀部の筋肉と腰椎が固まっているので、メンテナンスをしてから姿勢と歩行練習をおこないました。

初めてですが、習得が早く姿勢と歩き方はイメージ通りに近づけました。引き続き確認しながら進めて行きます。

単純な動きですが、筋肉にアプローチして正しい姿勢・歩き方を身体に覚えさせます。

そうするとパフォーマンスも向上しより動きやすくスムーズになります。

スポーツプラスプレミアムでは、個人のお客様の状態を確認しその方にあった運動処方を提供します。

お悩みの方、是非一度体験してみてください。