☽夕方になると☽

2019年06月13日リハビリメンテナンス

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日中は、☀熱いですが、夕方になると涼しくていいですね♪

関東も梅雨☂に入り、折りたたみ傘が手放せない時期です。

先日、強風で壊れてしまったので新しく☂傘を新調いたしました！

凄くコンパクトですが、広げるとサイズも大きめで、いつも大きなバックを持ち歩くので

丁度良かったです。

さて、今週のレッスン

トレーニング前に、たくさん歩いたみたいで体全体に疲れが溜まっていました。ウォーミングアップ後、

ほぐしをメインに筋肉と関節を緩めて、動きが回復したので最後廊下を少し歩き、正しい姿勢と歩行を意識してもらいました。