★本日初レッスン★

• Twitter
• facebook
• Google+
• LINE

今日は雲一つない晴天ですね！風は強いですけど・・・

スッキリ！！晴れています！！

今日は初めてのレッスンでしたので、まず骨盤底筋を感じてもらい、

その後しっかりと背中を動かすことを中心としたエクササイズを行いました。

終わった後は背骨が伸びて、肩甲骨がくっつく感覚になったのが久しぶり！

スッキリした！！と感動されてました。

• Twitter
• facebook
• Google+
• LINE