蒸し暑い日々が続いていますね((+_+))
ボディシートが欠かせません。
とても良い青空だったので「パシャリ」!!
皆さんもたまには、空を見上げて一度リセットしてみてください。
本日のセッション
最近左足首の内反が強く出ているので、左足の裏を強制的に外反させるように接地して立たせると良い感じでリハビリができています。
次回はボトックス後なので立位を中心にトレーニングを進めていきます。
2018年05月25日
頭脳の明晰さとトレーニング
意識を高めて続けられるパーソナルトレーニングをご利用されたお客様の声
2018年12月19日
雲ひとつない冬晴
2019年02月22日
本日のプライベートレッスン
ご家族の方へ:高齢の親にトレーニングを勧めるときのコツ
3 views
2026年スタート!高齢者が無理なく続けられる運動習慣の作り方
2 views
高齢者でもできるストレッチで体の硬さを改善!
PAGE TOP
コメント..