雲ひとつない冬晴
2018年12月19日
リハビリ メンテナンス
さぁ！今日も🚋電車で移動です。
本日もとても良い天気です。
本当に冬ですか？昼間はホカホカ陽気な天気☼ですね♪
うっすらと月☽も見えますね♬
さて今日のセッションは・・・
お風呂がある日だったので、筋肉も柔らかく関節可動域が広いので、立つ動作、座位での体幹キープなど身体の機能が良かったです。
身体が冷えると筋肉も硬直しやすいので、体温を上げるようにしましょう！免疫力も高まります！
スポーツプラスでは、訪問型パーソナルトレーニングを実施しております。
ご指定の場所までお伺いいたします。
是非一度ご体験を！お待ちいたしております！！
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