🌲紅葉🌲

2019年12月02日リハビリメンテナンス

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周りの木々も色鮮やかになり紅葉の季節になりました。

風も北風で身体の芯から冷え込みますね。

移動も電車が主なので、インフルエンザの予防接種を先日受けてきました。

さて、今週のレッスン・・・

足首の背屈動作を1セット増やして行いました。
ふくらはぎへの刺激が良かったのか、立位時の姿勢も比較的良かったです。

足首の背屈トレーニングは今後も入れて様子をみていきます。

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