🍁ポカポカ☀天気🍁

2019年05月08日リハビリメンテナンス

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５月になり、大型連休も終わり暖かい季節になりました！

日差しが綺麗ですね。

ですが、日焼けが・・・。あちらこちらと移動があるので日焼けはカバーできません((+_+))

この時期からだんだん黒くなってきます。

さて本日のレッスン

気温が上がって身体の柔らかさが維持されるようになったことで、立った時の正しい姿勢にも入りやすくなったので

バランス練習を少し多めに実施いたしました。

このまま身体の調子をみながら、座位と立位のトレーニングをおこなっていきます。

スポーツプラスプレミアムでは、出張パーソナルトレーニングを実施しております。

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