☁曇り空☁

2019年10月29日リハビリメンテナンス

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最近は晴れ間も少なくどんよりして、段々と寒くなって来ました。

起床後にストレッチや軽い運動をする習慣をつけてみましょう！

身体も気分も晴れやかになりますよ！！

さて、今週のレッスン・・・

本日は調子が良く、立位でのレッスン時間の半分ぐらいトレーニングができました！

日によって体の調子が違うので、できるときは体幹部のトレーニングなども増やしていきます。

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